[信息速览]图赫尔：目前我❕正处于执教阶段的巅峰期，我坚信自⬆️己的直觉判断

5月21日讯 日前，英格兰主帅图赫尔接受了媒体的采访，他谈到了作为英格兰主帅肩负的责任、以及对足球的热爱等话题。

记者✨：身为英格兰国家队主帅，身上肩负着沉甸甸的责任，难免要做出一些无法让所有人都满意的决定，不可能兼顾所有人的想法。面对这类两难的艰难抉择，你通常会如何处理？

图赫尔：没人愿意做出让他人失落难过的决定，这类抉择也总会影响我的心情，甚至让我彻夜难眠。我也是一步步慢慢学会坦然面对的。我最早执教青训U14梯队时就深有体会，赛季结束后，需要告知几名小球员无法升入更高年龄段梯队。说出这番话时，看着孩子梦想破碎当场落泪，心里格外煎熬。也正是那段经历让我明白，对待这类决定，最好的方式就是当面坦诚直言，不刻意粉饰说辞，绝不隐瞒拖延。

这是执教工作无法回避的一部分。我也十分认同做出关键性决策的意义，这类决定或许会在队内掀起短暂的意见分歧，但也能借此打破固有状态，盘活队内氛围，让团队重新凝聚活力、迈上全新台阶。球队想要不断进步成长，就离不开这些果断且艰难的抉择，而一切决策的根基，依旧是清晰明确的原则与底线。

记者：赛场局势瞬息万变，伤病突发、赛场走势反转等意外状况层出不穷。你是如何做到坚守既定战术思路，同时又能灵活临场应变的？

图赫尔：对我而言，底气来源于外界给予的充分支持与信任。当我感受到十足的认可与信赖，我就敢于在比赛中灵活调整战术、调整赛场部署、果断做出换人安排。

每位教练都渴望拥有这样从容的临场决策权，遵从自己的赛场直觉与临场判断。倘若处处顾虑外界评价，身处压抑多疑的氛围之中，就会逐渐丧失对赛场局势的敏锐判断力。我十分享受临场执教的过程，愿意全身心投入比赛，坚信自己的直觉判断，目前我也正处于➡️状态极佳的执教阶段。

记者：执教工作常年高压缠身，很容易让人身心俱疲。你平时会通过哪些方式调整状态、积蓄能量？是依靠身边亲友、固定生活习惯，还是依靠自我内心调节？

图赫尔：规律的生活作息对我帮助很大。作息越是自律有序，我越能从容应对各种压力。当然我也只是普通人，很难时刻做到极致自律。坚持早起、静心冥想、⬆️跑步游泳、晨练运动，晨起冲冷水澡开启全新一天，规律的生活能让我的心态和抗压能力变得更好，但也并非事事都能如愿做到。

其次就是陪伴家人，和孩子们相处是我重要的能量来源。放下主帅身份，安心做好父亲，为✨家人做饭、准备早餐，陪孩子出门散心闲聊，融入他们的日常生活，倾听他们的喜怒哀乐，能让我彻底卸下工作疲惫。

记者：足球行业充满未知变数，还伴随着无尽压力与重担，究竟是什么让你始终怀揣热忱，一直坚守在足球领域？

图赫尔：归根结底是发自内心的热爱。倘若没有热爱，根本无法长久坚持。只要有足球赛事转播，我总会忍不住收看；也始终向往奔赴训练场。青草球场独有的气息、质感绝佳的足球、球员们精湛的球技，都深深吸引着我。我发自内心深爱足球这项运动，这份热爱早已刻进心底，成为我的初心与热忱。也正因这份热爱，我总能从足球本身汲取力量、重燃斗志，一往无前坚持下去。